Fügében az egészség

Megyeri Szabolcs 2015-01-08 15:17:00

Már időszámításunk előtt 5000 óta ismert gyümölcs a füge, de még napjainkban is furcsán forgatjuk a kezünkben ezt a körte alakú termést. A nyers füge kemény, ropogós és zöld, ezért a polcról mindig a lila, puha darabokat vegyük le, amik biztosan mézédesek lesznek. Nyersen, köretként illetve főzve is elfogyasztható.

Magas rosttartalma segíti az anyagcsere működést, ezáltal közvetve jótékony hatással van az epe és a máj működésére is. Egy szem füge tartalmazza a napi szükséges rostmennyiség egyötödét. Emellett ásványi anyagokban, vitaminokban és szénhidrátban is bővelkedő gyümölcs. Remek csemege tanulás közben, mert fokozza a koncentrációt, illetve kicsit stresszesebb nap után megnyugtatja az idegeket is. Káliumtartalmának köszönhetően alkalmazható szívproblémák, magas vérnyomás és vérzékenység leküzdésére is. Uzsonnára kiváló választás, hiszen 2-3 darab füge jóleső telítettséget ad. Mivel igen finom gyümölcs, ezért nehéz mértéktartónak lenni, de semmiképpen sem ajánlott túl sokat elfogyasztani belőle, mert magas cukortartalma miatt könnyen súlygyarapodás lehet az eredmény. Csontritkulással küzdőknek is ajánlott enni a gyümölcsöt, mert több kálcium található meg 100 gramm fügében, mint ugyanennyi tejben. Az érett gyümölcs nagyon sérülékeny és gyorsan el is veszti jótékony hatásait. Általában 2-3 napig áll el dobozba rakva a hűtőben. 

Nem csak magát a gyümölcsöt -ami valójában a cserje virága- lehet felhasználni, hanem a levelét is. Készíthetünk belőle teát, illetve hasznosítható a levél nedve is. Teával a hörghurut, szív- és érrendszeri betegségek, aranyeres panaszok és magas vérnyomás ellen lehet felvenni a harcot. A levél nedvét leginkább valamilyen bőrprobléma kezelésére szokták alkalmazni. Legyünk figyelemmel, amikor a nedvet használjuk, mert bőrirritáló hatású is lehet. 

Tartalomhoz tartozó címkék: kerti mese
blog comments powered by Disqus
Növényrendelés
Kertész TV

MAI TÉMA:
GYÖKERES (FÖLDLABDÁS,CSEREPES) EZÜSTFENYŐ KARÁCSONYFÁNAK

Facebook
MSZ köszöntő

Köszöntöm Kertészetemben! 

Kosár
0 árucikk
Hívjon minket
Hívjon minket
Ha a rendelésében útmutatásra van szüksége, kérem hívja kertész kollégáimat, akikkel készséggel segítünk Önnek
 
 
    

    
Házhozszállítás
A növények kiszállítása nem postai úton történik, hanem Magyarországon egyedülálló módon országosan a kertészet teherautójával, a kertészeti szakmának megfelelő szállítási módon.
kertnéző
 

Kertészetem legkedveltebb 
ingyenes 
szolgáltatása, hogy az Ön által a 
webáruházam felületén
kiválogatott és megrendelt
növényekről fényképet vagy
videót küldök Önnek
a kiszállítást megelőzően.